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如何在健身背部不平时提高耐力?

如何在健身背部不平时提高耐力?

支起网络世界

6个月前

如何在健身背部不平时提高耐力?

降低重量
減少訓練強度
減少訓練週期
減少訓練時間
減少訓練強度

在健身背部不平时提高耐力時，應該選擇減少訓練週期的方法。

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