如何才能在肌肉酸痛期间减少肌肉疲劳?

1. 休息
2. 恢复
3. 适度运动
4. 肌肉修复

答案：

3. 适度运动

适度运动可以帮助缓解肌肉酸痛，并减少肌肉疲劳。运动可以包括步行、跑步、游泳或骑自行车等。