每天跳一个半小时健身操，坚持快两个月了，发现腿粗，月经量少，乳腺增生，小便味刺鼻，是什么原因,怎么瘦大腿和小腿啊 我去了两个月健身房 发现腿更粗了 郁闷啊

1、每天跳一个半小时健身操，坚持快两个月了，发现腿粗，月经量少，乳腺增生，小便味刺鼻，是什么原因

激素调节异常，小便异常建议做个尿常规检查几块钱的事情，排除肾脏这类的疾病。

2、怎么瘦大腿和小腿啊 我去了两个月健身房 发现腿更粗了 郁闷啊

没有合理的安排锻炼计划,自己在瞎练 锻炼了肌肉没有进行反向拉伸并配合合理的饮食计划 有效的将有氧与无氧运动结合练习 如果没有系统规划性的锻炼,很容易练成结实的小胖子 多找些健身美体方面的书来看看。

3、健身两个月后腿粗了 体重涨了 停止运动后可以恢复么

腿粗那是因为你没有进行拉伸训练导致的，体重涨了 可能你饮食出问题，或者你已经形成很多肌肉了，你需要一套专业的运动计划，去男神女神吧看下健身减肥运动计划！。

4、健身问题啦。 180cm 175斤 腿粗肚子有点大 收腹不大。2个月可以练成好一点的身材吗？要注意

我的情况大概跟你一样，坚持每天晨练，跑步，打打球，只要坚持下去，就一定会成功的！。

5、最近两个月经常去健身房健身，除了快步走就是做腿部的器械，为什么觉得腿越练越粗呢？练腿部器械会把腿练

绑腿练，多练爆发性的。