如何防止脚抽筋受伤? 项哲彦 更多欢乐,更多选择 1天前 使用舒适的鞋子。 避免过度伸展。 适量伸展。 避免穿紧的鞋子。 经常更换鞋子。 避免疲劳。 适量伸展。 避免穿过大的鞋子。 避免穿短鞋。 避免穿不匹配的鞋子。 阅读全文