男生太瘦去健身房健身人家会不会笑话我~,一个巨瘦的男生,去健身房应该怎么穿?

男生太瘦去健身房健身人家会不会笑话我~

1、男生太瘦去健身房健身人家会不会笑话我~

你是因为瘦,想多点肌肉才去锻炼的,你不是为了让别人看才跑到健身房的吧,所以,大胆的去锻炼,因为这才是健康生活的开始 。

一个巨瘦的男生,去健身房应该怎么穿?

2、一个巨瘦的男生,去健身房应该怎么穿?

就是穿普通的运动服装就可以了,不用穿那些太过于正式的衣服,这样的话对于活动不太好,然后只要穿比如黑色的运动服就非常的不错。

瘦高的男生去健身房该干什么?一个月后有效果吗

3、瘦高的男生去健身房该干什么?一个月后有效果吗

我中体倍力的健身卡到期了,于是换到离家近的另外一家。由于是新入会会员,有两节赠送的私教课程。美丽的健身顾问向我推荐了一位私人教练,一位25岁的阳光大男生,他是北方人,刚刚从师范的体育专业毕业。个子比我高半个多头,粗壮的手臂露在紧身的黑色T恤外面,一看就是结实壮男类型。笑起来很有亲和力,今天是我第一次上他的课。昨天他笑咪咪的来和我约上课的时间的时候,我都没想到会是他。一开始就是柔韧性测试,这个我很有信心,我韧带很好。测试结果也还不错,教练说和他的水平差不多,呵呵。第二项是平衡,平时我还自我感觉良好,结果我测到第三次才及格,要求很简单:闭上眼睛单腿站立不少于40秒算是合格,站立的时间越久越好。最后教练安慰我说,看我的腹肌不错,可能是没有掌握要领,应该要收紧腰腹然后把身体重心稳定住,才会坚持的时间久。第三项是心肺功能,教练要求在跑步机上快走

1、6公里后测心率,结果我是120秒,教练笑着说,是目前辅导的学员中最好的,呵呵。接着在教练员室测三围还有臂围和大腿围,还问了身体和饮食方面的一些问题。教练说胸围不够,还要加强,我问了下他的胸围是101CM,确实很棒。昨天我看到他的平板卧推,重量几乎是我的一倍多,看来确实肌肉的块头与力量是成正比的。综合各项测试及最终仪器显示的结果我的身体年龄为26岁,这是最让我开心的事情,哈哈!看来多年坚持运动还是有回报的。测试完后,我要求教练展示下他的腹肌,他笑问我为什么?我说看到前台他的个人简历中擅长一项中写得有:增肌及腰腹训练。他卷起T恤展示了下,有六块腹肌,不过由于体脂略高了些(体脂很低的人,肚脐眼是非常浅的,基本上就和下腹的腹肌平齐)线条不是很清晰,他不好意思地解释:由于忙着上课,训练的时间少了些。剩下的时间针对我胸练得效果不佳他指导了一下,纠正了我动作中的几个细节上的错误,让我收获不少。总的感觉对他还是比较满意的,就是在测试前没有让我适当的热身,这让我感觉有点小遗憾,因为这是很基本的常识。洗澡的时候,我遇到一位原来在中体倍力上操课和街舞的教练,他也转到这个俱乐部来了。原来在中体倍力的时候和他也就是点头之交。他瘦高的个子很精干,由于长期从事有氧运动的结果,身材是我非常羡慕的匀称型,宽肩细腰,腿型像青蛙一样,腹肌清晰可见,就连非常难练的下腹线条也很清晰,也就是常说的有8块腹肌。他说我腹肌还不错,我笑笑说,差远了,还要练习,你的身材才我最喜欢的类型。接下来我们随便聊了下,才发现这位型男刚刚结婚了,。他发现我没有带洗发水和沐浴露,还主动借我。靠近他时,我一阵发晕,都有点反应了,还好及时归位,清除杂念。因为我非常喜欢丹尼斯,所以发他的照片来给我的这篇文章装饰下门面,呵呵!以后有时间还想发点他的照片。下面的JakeCampione是美国的健身内衣男模,身材也是很棒的,他差不多就有8块腹肌了。

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