健身是哪里疼哪里就在瘦吗,第一次去健身房锻炼过猛浑身酸痛本人比较瘦~ 所以就去健身房锻炼~剧烈运动后锻炼后肌肉酸痛该怎么办？ 疼

1、健身是哪里疼哪里就在瘦吗

哪里疼是因为锻炼时产生了乳酸，导致肌肉酸痛，要想减肥必须合理运动，同时控制饮食。

2、第一次去健身房锻炼过猛浑身酸痛本人比较瘦~ 所以就去健身房锻炼~剧烈运动后锻炼后肌肉酸痛该怎么办？ 疼

哪痛按摩哪~找人帮你踩踩肌肉也行~多休息就好了~肌肉拉伤的话就停个几天再去锻炼~。

3、我超级瘦的，怎么健身好呀~举哑铃手腕有点疼~

因为天天去健身导致的啊.骨骼疲劳了..而且你天天健身,营养要跟上哦..你做动作的时候看下.那些动作做了不痛的,就做那些动作,还有就是减重量.减到你不痛了为止。

4、原来每天在健身房跑13000米 没瘦不说 弄的右腿膝盖特疼 该怎么办啊 我想减脂啊

减脂对身体不好，你可以在饮食上来找原因，我前一段时间也感觉很胖，每天早餐、中餐正常饮食，晚餐支持一个苹果一个月最少瘦5斤，这样对身体也好。

5、健身是哪里疼哪里就在瘦吗

哪里疼是因为锻炼时产生了乳酸，导致肌肉酸痛，要想减肥必须合理运动，同时控制饮食。