增肌粉怎么喝?在什么时候喝?用什么水冲?本人健身新手?

增肌粉怎么喝?在什么时候喝?用什么水冲?本人健身新手?



1、增肌粉怎么喝?在什么时候喝?用什么水冲?本人健身新手?

增肌粉里主要成分是蛋白质,因此不能用太热的水冲,最好用温水大约40度左右冲,甚至凉开水都可以。 这个效果在增肌粉里算好的了。 在运动完半小时内吃,早晨也吃1次可以有明显的效果。

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