增肌粉怎么喝?在什么时候喝?用什么水冲?本人健身新手?
1、增肌粉怎么喝?在什么时候喝?用什么水冲?本人健身新手?
增肌粉里主要成分是蛋白质,因此不能用太热的水冲,最好用温水大约40度左右冲,甚至凉开水都可以。 这个效果在增肌粉里算好的了。 在运动完半小时内吃,早晨也吃1次可以有明显的效果。
1、增肌粉怎么喝?在什么时候喝?用什么水冲?本人健身新手?
增肌粉里主要成分是蛋白质,因此不能用太热的水冲,最好用温水大约40度左右冲,甚至凉开水都可以。 这个效果在增肌粉里算好的了。 在运动完半小时内吃,早晨也吃1次可以有明显的效果。