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什么时候开始以吃饭在健身前?
什么时候开始以吃饭在健身前?
尤峰
无所不包!
4天前
吃饭在健身前开始以吃饭在
2-3 小时
前开始。
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如何才能在健身房蝴蝶夹中保持平衡?
站在蝴蝶夹中,将双手握紧,并保持姿势。 闭上眼睛,专注于呼吸。 慢慢伸展手臂,直到双手离开身体。 闭上眼睛,保持姿势。 慢慢收缩手臂,直到双手回到身体。 在保持平衡的过程中,请注意以下几点: 呼吸:保持深呼吸,以确保能量充足。 姿势...
曹文娟
以帽取人!
1个月前