以下文章，极限健身爱好者，有何见解？这些健身房在百家号写文章的目的是什么？

1、以下文章，极限健身爱好者，有何见解？

我也是个马拉松运动爱好者，这个问题我来做第一个回答者。我今年47岁，曾经当过兵，年轻时就比较喜欢运动。后来有二十多年没怎么运动，身材就发福了，体重最高时达到了二百斤。为了健身塑身，我又穿上了跑鞋，踏上了跑道。现在体重65公斤左右，精神好得很。我跑步从来不追求什么速度和PB，虽然我清楚自己完全可以跑的更快，可我毕竟年近五旬了。我更不会动不动就加大跑量挑战极限，我觉得那是专业人士和傻子才干的事。大家也不要认为哪里的马拉松赛事有人猝死了，就吓得不敢去跑马拉松。跑马就是一项普通的运动，适可而止、量力而为就行了。咱也不能因为美国有了“

9、11”事件，大家就都不坐飞机、不住高楼了吧？我是牛哥，欢迎条友们关注“牛哥谈人生”，谢谢！。

2、这些健身房在百家号写文章的目的是什么？

这些健身房在百家号写文章的目的是什么？我认为一般情况下，这些健身房在百家号写文章的目的。我认为可能就是要发表一些关键字的作品。

3、产后多久可以减肥健身 宝妈必读文章

产后许多女性都会为自己的身材而烦恼，都想早点锻炼恢复往日的苗条身材。下面要给大家分享的内容是：“产后多久可以减肥健身 宝妈必读文章”，一起来看下吧! 　　首先来看下产后多久可以减肥瘦身： 　　答案：生产后六个月是产后减肥的黄金期，建议产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理，千万不能盲目吃减肥药瘦身，也不要盲目节食瘦身，要选对瘦身方法，科学健康的瘦身。 　　以上主要介绍了产后多久可以减肥健身，你了解了吗?接着一起来了解下产后减肥的最佳方法 　　举腿运动 　　仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。 　　呼吸运动 　　仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使内脏牵向上方，而使腹壁下陷，然后将气呼出。 　　坚持给孩子哺乳 　　新妈妈产奶的过程中，也能减肥，因为可以消耗一定量的脂肪。此外，在喂母乳时，由于宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩。所以对于产后月子期间的新妈妈们来说，没必要精心策划减肥方案。只要在坐月子时坚持给孩子哺乳，就可以尽快回到苗条的从前，因为哺乳是最好的减肥方式。 　　胸膝运动 　　这个运动可在产后10至14天开始做。跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。这样做可以防止子宫后位。 　　平衡膳食 　　每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。 　　以上就是关于：“产后多久可以减肥健身 宝妈必读文章”的分享，希望对你有帮助。 推荐阅读 吃什么食物减肥最快 减肥效果最好的10种食物 练瑜伽多久能减肥。