颈椎病患者应该远离健身房吗？颈椎病头晕手麻可以健身吗

1、颈椎病患者应该远离健身房吗？

我认为颈椎病患者不应该远离健身房。 有教练会指导我们运动。患了颈椎病的患者可以到健身房运动，只是要在教练的指导下面才能运动起来，有1些健身动作是不适宜颈椎病患者做的，这个时候教练就会指导我们该如何的去做，该如何的避免颈椎受到2次伤害也能保持身体的健康，颈椎病并不是很严重的病，而是因为我们低头低太多了，导致颈椎压迫了神经才会导致了各种各样的病状出现了，我们健身也是可以恢复的。 正确的运动能舒缓病情。如果仅仅只是以为内患有颈椎病就不去健身房运动的这1种观念是错误的，适当的运动能帮助我们治疗颈椎病，并不是所有的运动都是。

2、颈椎病头晕手麻可以健身吗

建议你听从医生的指导，如果不影响病情是可以健身的，可以循序渐进的进行，而且背部和颈部的肌肉是对颈椎有保护作用的 建议你下载啡哈健身app练习，你可以先练习办公室放松课程，针对颈椎促进血液循环，没有不适症状后再跟着其它课程练习。

3、哪些健身动作不适合有颈椎病的人群训练，会不会加重

平时在健身的时候也是非常讲究的，而且健身器材也是分人的，有的健身动作或者是健身器材，根本就不适合颈椎病的人群来训练，所以说在去健身的时候1定要和健身教练说明情况，不然的话就会造成1定的损伤，颈椎病主要就是因为长期在电脑面前坐着，所以经常感觉到累。 健身的话就是为了强身健体，加强身体的血液循环，对于腰颈椎局部的循环作用是非常明显的，颈椎病患者去健身的时候要多注意1点，要看颈椎病的严重程度，病情比较轻的话是可以锻炼的，如果严重的话要注意颈部的运动，在运动的时候1定要避免动作幅度过大，造成颈椎的2次伤害。 去健身房。

4、颈椎病患者可以用哑铃健身吗

当然可以啦。本人之前是做健身教练的。对于有患颈椎病的，尽量避免做反高位下拉颈后下拉。练哑铃的话完全没有问题的，若做固定器械还需要在教练的辅导下进行。