哪些健身器材最适合追求力量训练和平衡训练的目标?

力量训练器材

• 杠铃
• 哑铃
• 力量训练器
• 负重训练
• 重力训练

平衡训练器材

• 双手平衡器
• 单手平衡器
• 平衡板
• 滑轮平衡器
• 滑轮平衡器

除了以上器材之外，还有其他一些健身器材可以用于力量训练和平衡训练，例如：

• 瑜伽器
• 跑步机
• 自行跑步机

选择最适合你的健身目标的器材非常重要。如果你在考虑购买健身器材之前，请咨询你的医生或健身教练。