能快速减肥的健身器材有哪些？什么健身器材减肥最有用？

1、能快速减肥的健身器材有哪些？

有跑步机，自行车，椭圆器。 但是我向你推荐HIIT高强度间歇运动健身法。每天4分钟（也可以加到8~10分钟），徒手无器械健身减脂，适合新手和时间紧的人。虽然4分钟很短，但是它能导致接下来24小时的高代谢水平，持续燃脂。 你可以上新浪微博关注MikelingFitness，上面有他的视频。还有很多健身理念。 我现在每天都在锻炼。除了减脂，还提高了心肺功能，我觉得非常好！。

2、什么健身器材减肥最有用？

跑步是最有效的，但坚持是最关键的！ 对于器材有哑铃，长椅，杠铃我觉得就足够了 当然有条件可以买一套组合的呵呵。