健身的人能不能吃油条,健身的人能不能吃油条？

1、健身的人能不能吃油条

可以吃但建议不要吃。特别是长期食用。油条、油饼是高温油炸食品，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；不但油条、油饼很“油”，烧饼、煎饺等早点油脂量明显超标，不宜长期使用。

2、健身的人能不能吃油条？

可以吃但建议不要吃。特别是长期食用。油条、油饼是高温油炸食品，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；不但油条、油饼很“油”，烧饼、煎饺等早点油脂量明显超标，不宜长期使用。