健身之后的饮食，吃鸡翅可以吗？

1、健身之后的饮食，吃鸡翅可以吗？

1般鸡胸脯肉都是去皮烹饪，鸡翅则是连皮烹饪。鸡皮下会有1些皮下脂肪，相对鸡翅的脂肪会比鸡胸脯的多1些，偶尔吃可以，如果天天吃很多的话就容易长脂肪了。牛肉的蛋白质含量比鸡胸和鸡翅都高，脂肪比鸡胸略高，对长肌肉来说，同重量牛肉补充的蛋白质多1些，牛肉属于红肉，它所含的肌酸和矿物质比肌肉高，从营养上讲，瘦牛肉更好。