你们说一个一米七的小骨架男的健身之后力量比的过一,骨架小的人经过健身，身体强壮了很多，请问他的骨架

1、你们说一个一米七的小骨架男的健身之后力量比的过一

健身后肯定的一点是：你的力量肯定会比没健身前提升。 至于你讲的能不能比过别人这要分情况，况且力量和身高没有必然关联：

1、你有这方面的天赋（力量）而对方没有，你通过训练超过他是必然。

2、你有这方面的天赋（力量）而对方也有，你通过训练他没进行训练，你有机会超越他，但是对方天生神力就没办法了。

3、你有这方面的天赋（力量）而对方也有，你通过训练同时他也进行训练，你超越他难度颇大

4、你没有天赋（力量）而他拥有这种天赋，你通过训练即便他没训练超越还是有难度

5、你没有天赋（力量）而他拥有这种天赋，你通过训练同时他也训练，这种情况很难超越的 大意你应该懂了，不继续说了。就是力量和个人天生的资质有关系，和后天的训练也有关系，要互相比拼得看对手在你。

2、骨架小的人经过健身，身体强壮了很多，请问他的骨架

骨头不会变粗。但是随着锻炼骨膜会 强韧。骨头的强度会变大。

3、我男生，小骨架，很瘦，我有去健身房练肌肉，但是练

你没有教练教吗？以为我在健身房，教练是这么说的：所有的项目分成4组做，刚开始一段时间一组做10（按照个人力量来定）个，组之间休息1分钟，一定要坚持到第4组，因为第4组是在做极限运动了，是最长肌肉的阶段。时间长了增加个数。 也知道你的健身房有哪些器材，一般分成三种，手部肌肉，胸、背、腹肌肉，腿部肌肉，你一天做一种，轮流做！要注意一天最好只锻炼45分钟，不能过量，一个星期做6天就行，要有一天的休息，锻炼时间最好在下午4点半到6点之间。平时多吃肉类和鸡蛋，锻炼前后喝点开水泡的奶粉！ 其他的器材，你这些做完了，稍微去玩玩！。

4、肩膀骨架较小 健身可以变宽吗

一般骨架是不会变的，健身的话可以让你身体展开，更挺拔，加上健身之后有肌肉了会弥补你的一些不足如穿衣服肩撑不起来，之类的问题。但是骨架小就是小，健身起到的作用也是一定的，就看国外健身的和国内健身的一看就看出来，施瓦辛格，巨石强森，很壮但是很自然，中国健身的很壮但并不是那么自然，原因就是他们骨架大。放心做吧，健身好好练练肩胸，对你的帮助会很大，穿衣绝对比以前好看。

5、对于那种天生骨架小的人，是不是无论如何也练不成那

首先我们知道每个人都的骨架的确有大有小，他不会影响你成为那种大肌霸，更不会影响你的健康，但是的确它会影响你锻炼的视觉效果。每个人身高不同，但就算是同等身高，骨架的大小也是不一样，主要表现为身体的宽度。我们来讨论一下骨架小相对于健身的影响。 首先明确一点，当你看到别人强壮的肌肉并且很羡慕时，不要由于，只管去健身，尽管你的骨架天生比较小。一开始健身，然后有点肌肉也不会明显地感觉到自己的骨架小。这时候你看自己应该是相当满意的。等到你锻炼时间变久了，特别是肩部周围的肌肉明显比之前大了一整块，这时候从外表上看，会觉得稍微有。