健身的人老了之后身体会不会比常人还差？年轻时坚持健身，老了以后身体会不健康吗？

1、健身的人老了之后身体会不会比常人还差？

健身的人老了之后身体绝对不会比正常人差，比正常人好得多，因为常年健身的人，他的身体心肺功能比正常的人要好得多，心脏是人最核心的，喜欢很多人到了老年的时候容易得心脏病，就是因为你的心脏跳动能力不够强，跳动1次所汲取的血液和养分比较少，身上的负担比较大，他就容易出问题。 每天都去健身的人，无论是有氧运动还是无氧运动，它都能够锻炼你的心肺功能，你呼吸1次，你的最高携带氧气上线人家常年运动的人可能是60，你要是长年不运动，你可能就是3十两者差了1辈，也就是说别人最多呼吸1口气，听你呼吸两口气，他们心脏的负担比你要少的多，平。

2、年轻时坚持健身，老了以后身体会不健康吗？

序言：在年轻的时候，如果大家可以坚持健身的话，那么等了老了之后，身体1定会更加的健康。所以大家可以坚持运动，在运动的时候，我们1定要根据自己的身体情况进行。大家不要强迫自己，我们1定要循序渐进，这样才能够在运动的时候，体会到更多的快乐。无论做什么运动，1定要坚持下去，只有这样，才能够让身体更加的好，同时我们1定要控制运动的量。如果想要达到减肥塑身的效果，那么每次运动都需要达到半个小时以上。

1、老了之后身体会更加的健康对于老年人来说，如果身体比较差的话，那么就会影响到自己的精神状态。如果想要改善这种情况，老年人也。

3、练肌肉为什么人老了以后会后悔

练肌肉为什么人老了以后会后悔 练肌肉为什么人老了以后会后悔 ，近几年爱好健身的人越来越多。挺拔的身姿，健硕的肌肉，健身虽然没有高深的学问，人人都可以练，但也要掌握方法和技巧。那么，练肌肉为什么人老了以后会后悔 。 练肌肉为什么人老了以后会后悔1 a肌肉发达，但是难免遇到疾病，或者确实力不从心，减少和停止强锻炼。这时候肌肉快速失效，虽然比常人还是强。但是这根本没用，因为你的心肺，血管等，机能下降的更快，这就导致你肌肉还比别人强但和你的机能不匹配，反而出现了，心率太高，血管栓塞，老化，腰椎间等等等等1系列问题。 总结关键要命的是肌肉能力下降速度不可能追上机能下降的速度，必然导致还以为最不会发生的问题。运。