有什么适合老年人锻炼的健身器材?？健身器材的种类有哪些啊？

1、有什么适合老年人锻炼的健身器材?？

适合老年人的器材有走步器，引体向上等。

2、健身器材的种类有哪些啊？

划手、健身自行车、步行机、跑步机、动感单车等。

1、走步机的好处是跑步时没有腿脚的冲击，安全有保障，运动量也比那小很多。步行机是脚踏、握柄，在等动量设计的液压阻力装置控制下，可以模拟爬路或楼梯。自动调速，上下自由，根据自己的条件设计定时，形状多样。

2、跑步机，这应该是最受认可的健身器材了。不用说，所有健身房都是标准的，都是有功能的。自然以有氧训练为主。无论是出汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。跑步机上不需要克服空气带来的风阻，脚下的跑步带自动向后移动，这才是跑步机真正比路跑省力的地方。公路跑不仅需要克服风阻，还需要根据路况的上坡和下坡坑，不时做出调整，实际上对身体的能量消耗更大。

3、室外老人健身慢步机与走路相比那一个消耗能量大？

相对来讲还是走路的消耗更大一些。健身慢步机走路是模仿走路，手可以扶着，相对比较安全，便运动时的运动效果也是有限的。