健身能吃面条嘛,健身完，没饭吃，去朋友开的面店吃面 ，啥面比较好

1、健身能吃面条嘛

健身的人自然都想练出美好的身材，在肌肉和身体的曲线方面要比平常人更好，这就需要在饮食上下功夫，由于面条含有较高的热量，很多人担心吃了会影响健身效果，拖健身的后腿，所以有时候不敢吃，那么，健身能吃面条嘛? 健身能吃面条嘛 可以吃，除非你是那种要去参加比赛的健身人士，否则普通人即便减脂，也需要有一定量的碳水摄入，而健身后肌肉也需要修复，摄入蛋白质和碳水也都有需要，只不过不要大量的摄入就好，搭配的配菜也最好是牛肉和新鲜蔬菜最佳。 一、茄汁鸡丁拌面 用料：意大利面、圣女果、鸡胸脯肉、青椒、番茄酱、蚝油、生抽、料酒、胡椒粉、植物油 做法：

1、将番茄酱、蚝油、生抽拌成酱汁;锅里烧开水，放入意面煮10到1。

2、健身完，没饭吃，去朋友开的面店吃面 ，啥面比较好

运动完之后最好补充一些富含蛋白质的食物。如果是面条的话，里面可以多加一些肉，牛肉面，肉丝面都不错。

3、晚上健身后能不能吃面条

健身的时候千万不要吃面条。

4、下午跑步后吃面好不好

下午跑步后吃面没有太大的关系，只要不是大量喝水无所谓！ 下午锻炼比早晨要好，因为早晨人虽然已经从睡梦中清醒，但是身体还未全部醒来，如果你仔细观察会发现人早晨的身体柔韧性不如晚上好。早晨锻炼如果太阳还未升起，即便在树林里跑步也是没有新鲜氧气的，下午锻炼如果是晴天的话会有很好的新鲜氧气，你的身体也比早晨灵活，不会在运动中因为不灵活受伤，当然跑步前要做脚踝、膝盖的热身。我上学的时候喜欢下午跑步，锻炼效果比早晨跑步好，觉得晚上睡眠也好。 至于减肥功效，要根据个人的体能设计符合自己的锻炼计划，也就是每天跑多少米，跑的速度等等，只要坚持并且配合饮食，是能够减肥的，配合饮食就是你每天吃多少热量，通过运动消耗多少，尽量做到平衡，这样才能减肥，如果锻炼后饥饿就多。

5、健身期间吃面条

如今的社会健身人士越来越多，大家都想有一个看起来健康又好看的身材。在健身期间要自律，保证经常运动，也要有自控力，管住嘴，少吃会长胖的食物。有的人在健身期间想吃面条，但不知道面条吃了对健身有没有好处。那么，健身期间吃面条好吗? 健身期间吃面条 一、葱油拌面

1、准备食材。

2、水开，放些油、盐，下面条煮熟。

3、把面条捞出，放入凉水过凉，捞入大碗。

4、锅里油热，放入葱花爆香，倒入小碗。

5、用葱花油，鲜抽，老抽，植物油，麻油，鸡精，调成拌汁。

6、把面条加拌汁搅拌均匀。

7、撒上葱花即可 二、二、炸酱面 材料：黄豆酱1袋、甜面酱半袋(剩下半袋可。

6、健身女连续7天只吃面，记录体重和身材变化，网友：

如今在网络上，越来越多的人将糖当作致胖元凶，不过这个糖并不是我们吃的水果糖，而是富含碳水的食物，比如我们常吃的米面、比如膨化食品，甚至有人将红薯、藕片以及马铃薯都当作了致胖元凶。 那米面真的是让你身材走形的罪魁祸首吗？这位21岁健身女孩进行了这样一个实验，连续7天只吃面条，看看身材到底如何变化？难道这么容易就囤积赘肉吗？ 她的名字叫Helena，乃是一名大学生，在她的健身生涯中，经常听到别人说，不要吃米饭，不要吃面条，会让你变胖的。 这次她的饮食一天3餐都是面食，只是其中会有一些烹饪方式的变化，比如拌面、汤面炒面之类的，除此之外，还摄入一些蔬果零食，看看被妖魔化的米面是否真的。