去健身房要请私教吗,去健身房减肥一定要请私教才有用吗、

1、去健身房要请私教吗

虽然我所在的健身房有私人教练，但是我在健身房4年就没有报过私人教练的课程这和你的需求有关，如果你是需要专业的瘦身或者健美要求，那么经济条件允许的情况下，私人教练会帮助你更快的达到目标，当然这1切都相当的不便宜。如果你只是单纯的想瘦身，而且是学生党的话，你每天去健身房在动感单车，跑步机，健身操房运动1小时时间，全面禁止大油大荤，我女友就是如此，3个月减去了十几斤体重，小肚子全没了。

2、去健身房减肥1定要请私教才有用吗、

会员在购买私教课的过程中，缺乏重心，往往被私人教练的推销，或私教所说的内容吸引后直接购买私教课，这时并不明智。 购买私教课程的方法 1.规划健身时间合理购买课程 购买私教课时，1次性不要买太多课程，1定要根据实际情况，以及计划购买。防止过多购买私教课后因为各种原因无法上课。 2.明确自身需求正确选择私教 会员健身目地不1，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员，需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时，非常需要在运动康复领域擅长的私教。 3.了解私教上课情况 再选择私教购买课程前，需要了解所选私教。查看所想要选择的私教上课情况，是否存在不认真上课等情况，避免选到不负责任的私教。 选择私教不要尽早做决定，因为体验课是检验教练的1个非常重要的标准。在购买课程之前，先进行体验课，在体验课上可以更好的了解所选的私教。

3、第1次去健身房要请私教吗？

很高兴回答这个问题。第1次去健身房要不要请私教？并且根据题主的问题来专说说，下面分3属点来回答。第1：是否具有购买能力首先，健身房的私教是不便宜的，12线城市，最便宜的私教也要300块钱1小时。并且私教不是几节课就能让你达到训练目标，甚至基本的健身知识和规范动作的学习也要10节课以上吧。所以，如果具有更好的经济条件，当然推荐买私教课，并且尽量找1个靠谱的教练，得到最正规的锻炼。第2：追求力量型，不追求线条，是否买私教课。其实不管是追求力量，还是线条，只是训练目标不同。但是它们的训练方式还是大同小异的。例如：动作的规范程度，健身的基本知识，饮食的基本知识，这些都是1样的。同样要去学习。第3：个人关于私教的选择。1：经济条件允许，可以买。2：经济条件还行，不想买太多。可以买10～15节私教课，学习1些基本的健身知识，健身动作的规范学习，1些基本饮食知识。3：1节私教课也不想买。其实健身和其他知识的学习都是1样的。在网络上有很多这些教学视频，但需要自己花更多的时间去学习去总结。总结：如果想更快，更好地学习，买私教课肯定是最好的选择。同样的，自学也是可以的。希望能够帮到你！欢迎留言交流！。

4、去健身房1定要请私教吗

私教是啥？ 私教能干啥？ 请个私教就是装逼的（自己感觉没啥用）就是帮你纠正错误类的 自己网上或贴吧里去查查怎样正确健身，比请私教更好 （纯属个人言论）。

5、去健身房要请私教吗？自己锻炼怎么锻炼

有条件就请，没条件自己网上查资料。慢慢练，也可以结交同样兴趣的朋友1起练。

6、去健身房1定要请私教吗?

有两点说1下，供你参考： 第1，1般来说，私教的目的还是为了赚钱，除了看到真正的“练家子”他们都会凑上去推销私教课程，这很正常。就你本人来说如果真的有点胖，那么属于“梨子”型肥胖：脂肪堆积在臀部和大腿。（顺便解释1下，还有1种“苹果”型肥胖：即脂肪主要堆积在腰腹部）这种梨子型肥胖无关紧要，几乎不会影响你的健康。至于血压偏高，心肺功能弱也可以通过适当运动得到有效好转，完全不必放在心上！ 第2，锻炼最怕的不是不会练，而是不能持之以恒，从这点来说有没有私教无所谓。如果你能找到个伴，互相鼓励互相促进，那么不论是去gym锻炼还是起来晨跑抑或是晚饭后在小区里暴走都是不错的选择；如果你没有恒心坚持下来，那么请个私教还是有1定的督促的作用的，首先你花钱了会心疼，其次是私教会不断打电话约你来锻炼。 给你个建议，先不清私教，自己去gym玩玩，跑跑步，骑骑单车，做做瑜伽等等，主要是有氧运动，看看你能不能坚持每周去2-3次，连续1个月以上。如果能达到这个水平，那么说明你还是有1定恒心和毅力的，不太容易3天打鱼两天晒网，那么请不请私教都随你，都可以；如果你坚持不下来，总是有这样那样的理由和借口，那么劝你还是请个私教，不为别的，就为强制你能坚持下去！。