男生适合做什么健身操？适合初中男生做的健身操

1、男生适合做什么健身操？

男人可以选择器械杠铃操 比如莱美的body pump 它结合力量训练和有氧在1起，踏板操 对下半身有很好的锻炼 心肺功能锻炼 搏击操等等。

2、适合初中男生做的健身操

学校教的广播体操就行。做到位能起到锻炼效果。

3、有氧健身操适合男生跳吗

有氧健身操对男的也很有用，如果你想减肥，可以配合无氧器械运动1起，不要单纯的做有氧，否则皮肤容易松弛！我健身1年多了，这是我的总结！。

4、郑多燕有氧健身操（全身运动，带小红帽的那1集）适合男生做吗？如果男生做的话有效果吗？有什么不好吗？

男女都可以。不过我建议到健身房去锻炼或者坚持长跑。

5、男生女生健身操1样吗?

差不多，只能说是大同小异，但是肯定是有很不1样的地方。所以轻易说健身操完全1样是不准确的说法！。

6、有没有适合男生的健身操像郑多燕减肥操男生可以跳有的请发我1份谢谢了

请问你有1向在锤炼那个腹肌扯破者X吗吗后果怎么样吗有练出6块腹肌没吗如今若干斤了吗

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