锻炼完多久可以吃煎鸡蛋

1、锻炼完多久可以吃煎鸡蛋

您好， 运动完半小时后才能吃东西,想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食,否则会因为吸收好而变得更胖。 希望能帮到您，谢谢！。