查尔斯如何帮助患者提高健身效率?

查尔斯可以采取以下几种方法帮助患者提高健身效率：

1. 制定个性化的健身计划，包括目标、频率、时间和强度。
2. 提供健身指导，帮助患者了解如何正确完成锻炼。
3. 提供健身设备，帮助患者提高健身效率。
4. 鼓励患者保持健康饮食，帮助患者补充能量并提高肌肉生长。
5. 帮助患者设定目标，并提供支持和鼓励。

通过这些方法，查尔斯可以帮助患者提高健身效率，从而促进健康的生活方式。