健身和性能力有直接关系吗,健身与性能力有什么关系？
1、健身和性能力有直接关系吗
有关系，健身是能增强性能力的，这需要大肌群，大重量，大强度的训练，随便练练腹肌，练练胳膊肯定没用。
2、健身与性能力有什么关系？
健身，对于很多人来说是1件很美好的事情；因为它不仅能够强健体魄、打造好身材，还能缓解压力、拥有好心情。然而现实中，总有1些没有练过的杠精，对着那些常年健身的老铁指手画脚，其中“肌肉男健身，越大越不行”则最为流传；甚至之前还有某官方媒体声称“床伴千万别找肌肉男”的言论。Excuse me？？？也不知道这些人到底是纯粹无知还是嫉妒；男性的肌肉1向是阳刚和力量的象征，怎么到了他们的嘴里，反而变成了累赘。那么，事实到底是怎样的呢？B站上就有1位健身博主Erik埃里克为此专门做了研究，列举了7大方面，向大家详细说明了“为什么好好健身，只会让你越来越伟”。
1、体能方面长期健身的男性都会拥有更加充沛的体能就算遇上“拉锯战”也丝毫用不着慌乱
2、心肺功能方面有1定健身基础的人他的心肺功能绝对不会差而拥有强大的心肺功能也意味着拥有更强的耐力和持久力
3、核心力量方面我们都知道经常训练核心能够增强腰腹部力量和肌耐力而腰腹作为主力作战区域重要性更是不言而喻腰腹好，才是真的好
4、多巴胺方面健身能使人分泌大量的多巴胺当压力被巨大的愉悦所替换不管做什么事情都会充满干劲和激情
5、自信方面健硕的身材和性感的肌肉会给男性带来极大的自信心而极大的自信心能在性生活中起到很强的心理暗示我要是第2，谁还敢称第1
6、激素水平方面长期保持规律的力量训练能让男性的雄性激素水平提高荷尔蒙旺盛也代表着男性在欲望和能力方面都会比较强烈
7、绝对力量方面越健身你的绝对力量就越强而你能解锁的隐藏关卡就越多但是，有不少人还是会说：“可是我身边就是有越健身越虚的人存在，这又怎么解释呢？” 但这往往是缺少睾酮素造成的，并不都是健身的错；睾酮素对男人来说至关重要，不仅可以促进肌肉的增长，也会让你的X生活更加美满；当然了，前提是你要掌握正确的健身训练方法，如果方法不对，只会让你的睾酮素水平下降，出现“越练越萎”的情况；以下是4点错误的训练方法，看看你有没有中招，并学会及时规避。
1、长期“低碳低脂”饮食1般来说，低碳低脂的饮食适用于健美人士短时间备赛，如果你拿来作为长期的饮食方案，并定是不妥的；人体如果长时间缺少碳水化合物，容易造成情绪不稳定和容易疲惫等情况；而脂肪的摄入不足，会导致雄性激素的下降，随之性欲也会跟着下降。
2、睡眠不充足据数据表明，当睡眠8小时减到5小时，你的睾酮会降低12%，因此，保持充足的睡眠才能促进肌肉恢复，保证生长激素的分泌，让你越来越猛。
3、过度训练长期处于超负荷的训练，身体会产生过多的皮质醇，从而抑制睾酮激素的增长，据研究表明，过度训练会令后续1-4天内睾酮激素下降20-30%；同时，过度训练会你在健身房练得激情澎湃，回到家却发现再也提不起兴致。
4、健身不练腿健身不练腿，迟早会阳痿，这话可不是说着玩的；腿是身体力量的源泉，几乎占据了全身70%的肌肉群，锻炼下肢，你能刺激更多睾酮分泌，达到促睾的效果。尤其很多人尤其爱做深蹲，深蹲的时候可以锻炼到下肢肌肉群，特别是控制射精的pc肌的锻炼，因此对提升性功能很有效果。如果想进1步提升的话，可以在手机里下了个G动，跟着做凯格尔运动专门锻炼这块肌肉，锻炼1周就可以感受到在硬度方面有很大提升！所以只要你科学合理的健身不管是哪1方面都只会更强而不会变弱。
3、是不是健身的男人性能力比1般人
经常运动却是有1定的提高性能力的作用的。我以前去 健身房的时候，健身房的1些图片上就提到过。
4、健身对性能力有影响吗
从专业角度来说，健身会提高身体机能的改善，这种改善客观上帮助了性功能的提高，因为健身有很多种，不能确切的说健身就1定能提高性能力，这是不合理的。西方的研究证明，提高性能力的健身方法可以加强腰腹力量的增加还有背部，胸部周围肌群的强化。每人的健身特点以及健身方法都要根据自身的特点进行。
5、男生健身可以提高性能力吗？
男人健身对提高性功能有好处，常见益处如下所示：
1、提高心肺功能：尤其有氧活动可以提高肺活量及心搏出量，改善全身血液循环。阴茎勃起本质为血液灌入阴茎，如果改善心血管循环，可较好提高阴茎供血能力，对于改善勃起存在益处；
2、提高雄激素：健身可能增加肌肉含量，提高雄激素分泌，使性激素朝有益方向发展；
3、训练肌肉：性生活过程中不仅需外生殖器参与，也需腰背部核心肌群、腿部、盆腔等诸多神经、肌肉参与，健身可训练肌肉，从而有助于性生活；
4、改善心理状态：经常健身的男性不易出现焦虑、抑郁，情绪较乐观、精神状态较好可提升性生活信心。
6、健身教练的性能力强吗
健身教练性能力1般 甚至是更垃圾 因为像你这样的人太多了 导致教练都把身子整垮了 我建议你还是选择用人家教练的舌头和手吧 哈哈。
