健身房什么器械瘦腿？我是肌肉型小腿。做运动多长时间有助于减肥？女性在健身房瘦腿用那些器械？

1、健身房什么器械瘦腿？我是肌肉型小腿。做运动多长时间有助于减肥？

跑步机 还可以 运动45分钟 最好 十五分钟热身 半个小时 是消耗脂肪得 但是需要坚持。

2、女性在健身房瘦腿用那些器械？

刚领操， 踏板操，提踵，深蹲，箭步走，。

3、健身房里那种器械瘦腿

那要看你是减脂还是减肌了，女生如果想瘦腿又不想有腿部肌肉，那就是瑜伽了。