怎么健身治疗驼背耸肩,什么健身运动可以治疗驼背? ?

1、怎么健身治疗驼背耸肩

健身是做1些扩胸，昂首挺胸的运动。你还可以了解1下那种纠正驼背的床垫，利用晚上睡觉的部分时间来纠正也是不错的方法。请了解！。

2、什么健身运动可以治疗驼背? ?

自己坐、站、行，都挺胸收腹，让脊椎时刻保持正确的姿势即可，健身运动也是保持这种姿势，所以和健身运动无关。

3、健身时锻炼哪个地方的肌肉群可以治疗驼背

背部肌肉。锻炼背部肌肉就能治疗驼背。因为驼背就是因为背部肌肉力量差，拉不直上半身，导致弯曲驼背的。可以用坐姿划船，杠铃俯身划船、反手蝴蝶机等方法锻炼就行了。

4、女生，有点驼背，想通过运用哑铃来锻炼背部肌肉，应该怎样做？

可以的话，我觉得单杆是个好选择。

5、从小驼背，现在15。健身房机械区都是男的，我1个女生很尴尬不敢去。那大家有没有办法可以治驼背的？

吃过饭后贴墙站15-20分钟 每天坚持 真的有效果 我试过。