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3、让这些健身世界纪录让你知道你离真汉子有多远

说到健身的记录怎么能不提3大项：卧推、深蹲、硬拉？ 卧推 世界纪录：Tiny Meeker（2013年）——1,102磅（495.9公斤） 真汉子标准：自身的1.25-1.5倍（世界前1%的水平） 1分钟快速卧推 世界纪录：Eamonn Keane（2012）——举起126次，总计15344磅（6960公斤） 真汉子标准：50-60次，总计体重的30-40倍 深蹲 世界纪录：Donnie Thompson(2011)——1260磅（567公斤） 真汉子标准：体重的1.75-2倍。但是前提是要保证动作的标准。 硬拉 世界纪录：Zydrunas Savickas（2014年）——1155磅（519.75公斤） 真汉子标准：1次拉起体重的1.75-2倍。