为什么要选择特定的健身蛋白粉搭配?

选择特定的健身蛋白粉搭配的原因：

• 营养均衡： 选择包含多种营养素的粉，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这有助于确保您获得所有必需的营养素。
• 健康益处： 选择具有特定功能的粉，例如抗氧化剂、肌肉恢复剂或改善消化健康。
• 个性化需求： 选择与您的健康状况、运动计划和目标相关的粉。例如，如果您正在减肥，选择低热量粉。
• 安全性： 选择经过严格的认证的粉，确保其安全性和质量。
• 口味： 选择口味令人愉快的粉，这有助于您坚持锻炼。

其他考虑因素：

• 蛋白质含量： 选择包含至少 20 公里的蛋白质粉。
• 碳水化合物含量： 选择包含 40-60%碳水化的粉，这有助于保持您 feeling full。
• 脂肪含量： 选择包含 10-20%脂肪的粉，这有助于促进肌肉恢复。
• 维生素和矿物质含量： 选择包含丰富的维生素和矿物质的粉。
• 价格： 选择与您的预算相适应的粉。