健身训练时喝蜂蜜水好吗,健身后20分钟先喝蜂蜜水再喝蛋白质粉再吃鸡蛋可以吗？？

1、健身训练时喝蜂蜜水好吗

没什么问题 但是训练时大量排汗 加之心跳加速此时如果大量饮水会影响体液调节和加重心脏负担 最好等排汗结束 心跳平稳后再喝水 如想喝水 最好在训练前喝够 训练后喝点含糖量高的液体也能及时补充能量 是有好处的。

2、健身后20分钟先喝蜂蜜水再喝蛋白质粉再吃鸡蛋可以吗？？

可是可以，不过时间最好延长点会更佳.。

3、健身后喝蜂蜜水可以吗健身后喝蜂蜜水好吗

您好，这是我个人看点，仅供您参考 健身后喝蜂蜜水可以 补充热能 早晚喝也好。

4、运动健身后喝27000气泡水好吗？

运动健身的时候少不了需要补充水分，但是单单的白水是不能满足身体的需求的，这时候我们就买运动饮料，但是运动饮料中添加了糖，长期饮用对身体健康不好，所以，运动健身补水可以选择气泡水。我平时运动健身时候喝的是27000气泡水，这水我是看李湘直播时种草的，她减肥期间也喝这水的，这水口感清爽好入口，而且无糖低钠，不会对身体造成负担，很适合运动健身是喝。

5、健身完后喝薄荷水有什么好处

健身啊，这件事情要适量，多了会伤身，还有可能肌肉拉伤，而这就发挥了薄荷水的作用，你喝完之后，会发现我草还TM挺爽，它会让你全身毛孔开起来，加速血液循环，然后你会发现你的下体会1阵阵发凉，没错，喝完这个真JB爽。

6、健身后可以喝陈皮水吗

可以，补充1点矿物质维生素，也不错 但是健身后还得补充适量蛋白质，促进肌肉生长 就算是减脂也得补充，不然会导致肌肉萎缩（因为没能量消耗，就分解肌糖原（也就是肌肉。