如果你是一位医生或营养师你会建议你的孩子是否食用蛋白粉呢?

是的，我会建议我的孩子食用蛋白粉。众所周知，蛋白质是我们身体中最重要的构成部分之一并对身体各个系统起到关键作用。然而，通过食物获得足够的高质量蛋白质可以为孩子的健康提供很多好处……

作为一位营养师，我建议孩子们不食用蛋白粉。一句话总结：蛋白质摄入是必要的，但补充剂不是必需品。

不推荐儿童食用蛋白粉，因为蛋白质对于儿童来说已经足够了。看到孩子喜欢吃这样的零食就很难阻止他/她继续下去。

作为医生，我建议孩子们不吃蛋白质粉。清汤鸡翅是一道家常小炒菜品，属于川菜系中的名菜之一。鸡肉鲜嫩多汁、酱香浓郁；配以蒜末和姜末的爆炒，既增辣又增添了一份清爽。以下是清汤鸡翅的具体制作步骤： 将新鲜活鸡洗净后放入冷水锅中，加入葱段 23片、八角4粒、桂皮适量（可根据口味加减）； 煮沸后转小火炖约40分钟至熟透，取出晾凉备用。 将面粉调成糊状，加入少许盐和鸡精搅拌均匀； 将切青椒和红椒一同入油锅炒制至微焦，盛出待用； 取一平底锅，倒入适量的色拉油烧热后放入鸡翅块中煎炸至金黄酥脆捞出沥干油脂。 另起锅，加入少许色拉油烧热后放入青椒和红椒翻炒均匀。 将煮鸡肉捞入碗内备用；1 炒制青椒和红椒盛出待用；1 取一小平底锅，倒入适量的色拉油烧热后放入腌制鸡翅块中煎炸至金黄酥脆捞出沥干油脂。清汤鸡翅做法菜品图片：

如果我是医生，我建议所有的人都吃足量的蛋白质，无论是否有运动。一口喝完奶昔后你可能会发现它很难消化吸收，那为什么不试试植物性蛋白质和更健康的选择

我认为蛋白质的重要性被夸大了。既然您提到是孩子，那么首先我会提醒他们不要过度依赖保健品和补充剂。如果这些额外的营养素是通过健康饮食获得的，那它们对于孩子的生长发育肯定是有正面影响的。但是，如果您真的担心孩子没有摄入足够的蛋白质，我们可以从食物中获取足够数量的蛋白质并提供给儿童食用一些高蛋白的食物如瘦肉、鸡蛋黄以及乳制品等。另外，我们应该鼓励孩子们多运动以保持健康体魄和良生长发育。

作为医生和营养师，我建议所有年轻人都应该在必要时饮用蛋白质补充剂。不仅有助于增强肌肉功能，还可防止贫血、免疫力下降和其他健康问题的发生。当然，我们必须确保产品是安全且可靠的。 什么品牌的蛋白粉适合儿童 我不能推荐品牌或特定的产品用于儿童使用。但是，您可以考虑选择含有低剂量蛋白质和少量额外成分（如维生素 ）的产品。最好咨询您的儿科医生，以了解如何找到最适合您的孩子的产品。

我是一位医生，我不建议任何人使用蛋白粉。不仅是因为这没有科学依据（事实上，它已被证明是不安全的）但更重要的是，如果你的身体正常运转并摄入足够的蛋白质，你也不需要额外吃它。当然，如果你的孩子的运动量很大并且你担心他们缺乏肌肉和骨骼发育所需的营养成分，你可以考虑向他推荐一些其他优质营养素丰富的食物来补充蛋白质（例如豆类、鸡蛋、牛奶等）