如何提高健身吃火龙果的健康功效?

1. 增加食用频率。
2. 选择高质量的食材。
3. 加入一些健康促进的食材。
4. 保持饮食均衡。
5. 避免过度加工的食品。

其他提示：

• 尝试加入一些水果或蔬菜，例如草莓、香蕉或青椒。
• 尝试加入一些健康促进的食材，例如 chia seed、坚果或水果。
• 确保您的水果或蔬菜是新鲜的，并定期清洗它们。