锁骨那疼以前健身弄的，养一年也没好.,健身一段时间锁骨疼是为什么
1、锁骨那疼以前健身弄的，养1年也没好.
如果没有器质性病变是不建议药物治疗的，可以局部热敷或者中药治疗。
2、健身1段时间锁骨疼是为什么
真是锁骨疼那肯定是受伤了，而且还不轻（那玩意儿就是武侠小说里的琵琶骨，上肢发力都要用到），去医院咯。 实际上你应该是肩膀肌束疼，运动中动作不规范或过量导致的肌肉损伤。
3、求助，健身结束后锁骨上肌肉会痛，是否属于正常？
健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第1天锻炼之后，第2天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释1下为什么运动后会肌肉酸痛。1般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人1种酸痛的感觉。1般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。 那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，1种是享受这种酸痛，另1种是消除和缓解这种酸痛。 其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，1般5天左右就会自动消失。 消除和缓解运动后的肌肉酸痛，1般有两种方法。 第1种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。 第2种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在1起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。 了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找1些专业的健身人士给自己1些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!
4、求助，健身结束后锁骨上肌肉会痛，是否属于正常？
你好 健身后经常出现肌肉酸痛，是正常现象。经常锻炼，肌肉疼痛的感觉慢慢消失。健身锻炼，没有负荷就没有疲劳，没有疲劳就没有训练，没有恢复也就没有提高。
5、胸中缝疼啊，练健身嘛，就是锁骨下2到3厘米的地方，抻1下，咔1声就好了。我知道挺多人都有这毛病，这
这是正常现象，原因是胸肌挤压胸骨，中缝内收产生的，为的是以后胸腔能够承受更大压力，你可以做徒手扩胸缓解，也可以好好休息几天。
6、健身1段时间锁骨疼是为什么
真是锁骨疼那肯定是受伤了，而且还不轻（那玩意儿就是武侠小说里的琵琶骨，上肢发力都要用到），去医院咯。实际上你应该是肩膀肌束疼，运动中动作不规范或过量导致的肌肉损伤。
