怎样用弹力带锻炼大腿的外侧 – 闹钟健身网

1、怎样用弹力带锻炼大腿的外侧 – 闹钟健身网

健身弹力带可以参照下面图示的方法练习：第1种练习方法，3组3个动作共30次：第2种方法1种动作做30次：。