最简单健身食谱
1、最简单健身食谱
最简单健身食谱 最简单健身食谱，健身可以促进身体的新陈代谢，运动在我们平时的生活中是非常重要的，散步是最简单的运动了，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，以下分享最简单健身食谱有什么好处。 最简单健身食谱
1、最简单健身食谱之三色冬瓜丝 原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒。 调料:盐、味精、色拉油、淀粉。 做法:
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1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。
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2、全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油腻。
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3、锅内放少许油,下入全部原料翻炒,调味后勾芡,即可。 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体。
