新手去健身房有人教吗,六盘水健身房新手有人教使用器械吗

1、新手去健身房有人教吗

没人教。要么有钱你去请私教。要么你有会健身的朋友，或者你交际能力好现场就能教到朋友。 不然，还是健身先健脑吧。自己多学学，买本健美图解，买本健身全书，多在网上看看。自学。

2、六盘水健身房新手有人教使用器械吗

健身房里有巡场教练，有责任教你器械使用方法，使用不当受伤，可以追责的。不认识教练，就问前台。还可以请教练习时间长的人，一般都乐于教你的（当然不一定教的对）。健身房里一些训练是需要互相帮助的（如大重量卧推时的辅助），认识同好、一起练习本就是健身房的一个特点。 如果要针对性的计划，或专职的陪练，就要买私教课了。