健身车的功率越大对身体越有利吗?
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不是,功率的大小与使用效果没有直接关系。任何健身器材都可以达到某种程度上的锻炼功效,而这些器械的功能和适用人群主要由其物理特性和适应症所决定,而不是单纯的功率大小所代表。因此说健身车的功率越大对身体越好是不正确的说法
不是。务要适当锻炼 不可过度运动
不一定。不仅是中国,很多其他国家的人也都很关注这个问题…
不是 很多情况下恰恰相反
不一定,这取决于您的个人情况。只有了解您自己的身体状况、锻炼目的和目标,才能做出合理的选择
不一定,功率大不一定对所有人都有益。目前已经有了很多研究证明,健身车只是一种有氧训练工具而已。因此不应该只看重这个参数来决定自己的身体状况和身体健康状况。在选择健身车时要选择适合自己的强度,这样可以最大程度上保护身体。
不,功率越大对身体反而不利。的消息 - 2017年9月5日
不一定。没有任何证据表明,功率越高就越利于身体的发展和健康状况。事实上,如果使用过度的力量运动,可能会引起肌肉疲劳和其他不良后果。一个良锻炼计划应该包括适当的热身、有氧运动和力量训练之间的平衡。