健身吃左旋肉碱有用吗,在健身房锻炼前吃左旋肉碱，锻炼完补充乳清蛋白可以吗？会不会冲突？谢谢
1、健身吃左旋肉碱有用吗
有用的，光吃不运动是不行的，吃左旋肉碱也要运动，它是加速脂肪燃烧的！不宜多吃，控制饮食和坚持运动才是王道！ 希望回答对您有帮助。
2、在健身房锻炼前吃左旋肉碱，锻炼完补充乳清蛋白可以吗？会不会冲突？谢谢
肯定不冲突啦！！一个减脂肪，一个增肌的！！。
3、在健身房锻炼前吃左旋肉碱，锻炼完补充乳清蛋白可以吗？会不会冲突？谢谢
肯定不冲突啦！！一个减脂肪，一个增肌的！！。
4、健身-请问左旋肉碱怎么吃效果最好，需要配合怎样强度的训练？
在健身前15分钟吃效果会很好，左旋肉碱其实是一种氨基酸，能够增加有氧运动的时间，提高你的耐力，让你体内的脂肪燃烧的更快，更多。从而达到燃烧脂肪增加肌肉的特点。
5、健身吃左旋肉碱会不会掉肌肉，吃左旋怎么搭
吃了之后配上运动才能达到效果的，你只是吃了药不运动不会发生效果。
6、初期健身需要吃左旋肉碱吗，我都体脂大概在15%到17%的样子
吃个屁，没多大用，我只做力量训练没做有氧三个月都减掉一半体脂，最好就是四十分钟力量训练后半小时有氧跑步。
