光脚健身的坏处有哪些,想光脚运动可以吗？

1、光脚健身的坏处有哪些

保持身材，坏处就是：不正确的健身姿势会导致运动伤害。健身的时候可以请专业的健身教练做指导。

2、想光脚运动可以吗？

光脚做运动也是不可取的，因为运动就会出汗，光脚运动就会让足部沾染细菌，从而感染脚癣或者足底疣。所以，我们做运动的时候一定要记得穿鞋，不要光脚，避免伤患的产生。而且，穿鞋必须穿合脚的鞋。

3、光脚健身可以吗？

如果健身的项目需要剧烈的跑和跳，而非搏击、散打、跆拳道之类的“功夫”型项目或者游泳，建议还是不要光脚运动。 那样对足弓的负荷会很大，长期光脚跑跳的承受压力会使足底筋膜产生“劳损结”，还会导致足跟痛，足弓塌陷等一系列伤痛。 现在运动鞋科技越来越先进，就是为了保护足部肌肉，筋膜，足弓，脚踝等等不受损，所以不推荐光脚健身。

4、光脚健身可以吗？

如果健身的项目需要剧烈的跑和跳，而非搏击、散打、跆拳道之类的“功夫”型项目或者游泳，建议还是不要光脚运动。 那样对足弓的负荷会很大，长期光脚跑跳的承受压力会使足底筋膜产生“劳损结”，还会导致足跟痛，足弓塌陷等一系列伤痛。 现在运动鞋科技越来越先进，就是为了保护足部肌肉，筋膜，足弓，脚踝等等不受损，所以不推荐光脚健身。