一般家庭健身房配置有哪些,家庭健身房器材应该怎么配置比较好?

1、1般家庭健身房配置有哪些

家庭健身房的设计务必要具备以下元素：

1、场地的大小家庭健身房通常有8到12平方米就够了。运动场地要和室内其他活动场所分隔，确保运动的时候不会受到其他事情干扰。

2、通风和采光这是运动场所不容忽视的元素。要确保空气自然充足流通，同时，房间要明亮。

3、采用自然材料家庭健身房地面1般铺设木地板，在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯。

4、小物件的摆放窗前不妨能摆上几盆盆栽，或种点攀藤类的植物。喜欢运动的人1般也喜欢关注自己的身体，镜子的配置也是必要的，镜子最好是全身镜。推荐选购家庭健身器材

1、跑步机跑步机是当今家庭健身器材中普及率较高的1种，已在市场上热销多年，虽然消费者对其健身效果预期较高，不过由于使用枯燥，运动量较大，要达到每次运动45分钟的基本健身要求很困难，因此非常难达到预想的健身效果;大部分家庭购买后很少可以长期坚持使用，闲置率非常高。有迹象证实，近年来，跑步机在国内的销售已呈逐年下滑趋势，专家预测，随着家用健身器的多元化趋势还有趣味性健身产品的普及，家用跑步机的市场份额会进1步减少。

2、健身车健身车也是家庭健身器材的主导产品之1，是标准的全身性有氧运动器械，是运动强度适中的有氧运动，而且，因坐垫支撑臀部重量，关节不会受到运动冲击，更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求，在欧洲家庭普及率达到90%以上。近几年，市场销售份额呈逐步上升趋势，不过由于缺乏趣味性，所以，短时间内还非常难成为中国家庭健身的首选产品。

3、游戏健身车游戏健身车是近年在欧美开始盛行的1种带游戏互动功能的健身车，它利用家里的电脑或电视，把器械运动和3D游戏画面结合在1起，实现了运动和趣味完美地结合，深受青年人，尤其是中小学生的追捧。在美国，不少中小学还有健身房都配备了游戏健身车，大大提高了人们参与运动的积极性，已经逐渐变成欧美家庭健身最受欢迎的新型健身产品，发展趋势乐观。现在我国游戏健身车也受到市场追捧，TCL集团已将其液晶平板电视与游戏健身车成功对接，市场反响强烈。 划船机是健身房里不可缺少的健身器材，是锻炼腰、腹部、大腿还有臀部主要肌肉群的首选产品，划船机容易操作，运动强度适中，不过同样缺乏运动乐趣，现在在欧美家庭有1定的普及率，不过在我国尚未进入家庭。

4、椭圆机椭圆机在欧美家庭健身中有1定的普及率，不过在我国家庭使用率还很低。椭圆机是运动关节的首选器材，运动型态类似越野滑雪的动作，所以，对双臂和腰部的锻炼效果明显，是现在健身房中普遍使用的有氧运动器械。不过因为占地面积大，不适合我国的居住环境，另外运动过程缺乏趣味，因此在我国家庭中鲜有购买。

2、家庭健身房器材应该怎么配置比较好?

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3、家庭健身房怎么配置更专业？家用健身器材怎么选？

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