我喜欢健身，最近胸中间疼，大概坛中穴那个位置,健身的时候胸中间的骨头疼是怎么回事

1、我喜欢健身，最近胸中间疼，大概坛中穴那个位置

可能是最近健身的量有点大或者健身前无热身，伤到胸间的骨骼和肌肉了。用跌打损伤的药抹抹，也可以去医院看看，拿些红药片吃。然后静养几天，能自己恢复。

2、健身的时候胸中间的骨头疼是怎么回事

这种情况我也有过，建议你应该立即做适当放松。 首先：找个地方坐下来休息。 其次：头脑不要想太多别的事，深呼吸，再深吐气，重复几遍就可以。 注意：遇到这种情况，最好不要喝冷饮，口渴的话适当喝点温水就行。

3、1运动胸中间就会疼

运动后胸口中间疼痛，这个有可能是肋间神经痛，岔气痛，可能与平时过于劳累，心情不好有关系，所以需要放松心态，避免精神紧张，如果不放心去医院做个拍片检查，心肺检查，明确具体疾病的类型，然后针对性的治疗，1般可以使用1些疏肝理气的中药治疗，相对效果比较好1些，避免吃辛辣食物和生冷食物，有利于身体的恢复。