瘦人想增肥是练瑜伽好还是去健身好健身

1、瘦人想增肥是练瑜伽好还是去健身好健身

想要增加体重或者是增加肌肉，那肯定是选择健身啊 去健身房做力量训练，很快的就可以增加肌肉的 在加上每天多吃1些含蛋白质的食物 还有早早的休息 增加体重也是很容易的。