健身之后一觉醒来累,不想吃饭是怎么回事?健身后有点恶心，不想吃饭，那不是越健身越瘦?

1、健身之后一觉醒来累,不想吃饭是怎么回事?

有几种可能。一，运动过量。 二，运动过后没有拉伸放松 肌肉。 三，睡眠时间不够或质量不 高。 建议先暂停训练。休息好再尝试。健身不能天天不断，要有休息日。

2、健身后有点恶心，不想吃饭，那不是越健身越瘦?

健身后有点恶心，不想吃饭可能并不是因为你不想吃，而是你已经产生了厌食症。

3、不想吃饭,运动之后也是不想吃饭

您好,很高兴为您解答,没有食欲,看到肉就想吐,蔬菜等清淡食物好一些。 您的情况建议检查一下肝功能和乙肝五项,同时查一下肝胆彩超,如果这些都没有问题,可以用健脾开胃的中药调理。