健身鱼肉怎么做好吃,健身后吃鱼肉好还是牛肉好，若蛋白质含量一样多

1、健身鱼肉怎么做好吃

找个食谱，对着做就行了，这个跟健身没关系，是美食问题。

2、健身后吃鱼肉好还是牛肉好，若蛋白质含量1样多

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3、都说健身吃鱼肉，吃什么鱼？怎么做？超市里卖的那个冻的鱼好吗？龙利鱼清蒸可以嘛？

超市里卖现成的龙利鱼片，1般是巴沙鱼，可以做香煎，水煮，清蒸。也可以买鲽鱼段，没小刺的。做法同上。

4、健身吃鱼肉好吗

可以的判迅模，鱼肉是优质的蛋白质来源，昌举是人类不可或缺的营养物质之1，健身掘缓吃鱼肉，更有利于食物的消化和吸收，更有利于达到健身的效果。

5、健身期间只吃鱼肉和虾行不行

！ 绝对不行。 以下皆个人看法，欢迎纠错。 就算是在健身或者减肥期间，你1样需要碳水化合物，脂肪，蛋白质来提供给身体能量。 此外，你需要摄入的微量元素还有钠、钙、铁、钾、碘、锌、硒，维生素a b1 b2 c d e 。 说了这么多你应该懂了w。 鱼肉和虾子或者是鸡胸肉，并不能供给给你你需要的所有的能量。 （很多人是晚餐清水煮鸡胸肉，我觉得这样做比较合理。） qwq 以上.。

6、因为健身吃太多鱼肉和牛肉会变成酸性体质吗

只要你该运动的时候运动，该休息的时候休息，多喝水。就没问题。不让酸性物质滞留体内就OK。