期待友人解答期待友人解答最近开始健身，教练安利了,红牛中的牛磺酸是什么?

1、期待友人解答期待友人解答最近开始健身，教练安利了

不得不说，你们教练好懂～我也是健身教练，好棣多维牛磺酸我也在吃，选这个产品是因为它除了含有牛磺酸以外，还含有多种维生素，营养挺丰富的，牛磺酸是很适合像我们这样经常运动健身的人吃的，总的来说好棣多维牛磺酸片还不错。百度能查到相关资料的。

2、红牛中的牛磺酸是什么?

牛磺酸是人体内重要的氨基酸之一，可在人体内自然合成，也能从蛋白质食物（如肉类、鱼类）中汲取。牛磺酸能促进大脑发育，消除体内因疲劳而产生的毒素，有助于运动后恢复体力，预防酒精对肝脏的伤害。当压力大及过度疲劳时，牛磺酸会随尿液加速排出体外，过量的流失令身体无法迅速产生足够的牛磺酸维持正常水平。此时，人体就需要额外补充牛磺酸。所以经常喝红牛可以补充人体所需的牛磺酸。