如何提高运动目标设定?

1. 设定明确的目标。
2. 设定时间表。
3. 设定奖励机制。
4. 设定支持性目标。
5. 设定现实的目标。
6. 设定可行的目标。
7. 设定时间表。
8. 设定优先级。
9. 设定目标成效指标。
10. 设定持续的反馈。

如何设定运动目标?

1. 确定你的运动目标。
2. 设定你的目标的具体时间表。
3. 设定你的奖励机制。
4. 设定支持性目标。
5. 设定现实的目标。
6. 设定可行的目标。
7. 设定时间表。
8. 设定优先级。
9. 设定目标成效指标。
10. 设定持续的反馈。