健身饮食中有哪些常见的食物?

食物类别 | 常见食物 --- | --- 肉类 | 鸡胸肉、猪胸肉、牛肉、鸡胸肉 蔬菜 | 菠菜、番茄、蔬菜、香蕉、草莓 全麦食物 | 全麦面包、全麦粥、全麦粉 全食谷 | 全麦粥、全麦粉、谷物 水果 | 苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄

除了这些常见的食物之外，健身饮食还包括一些其他食物，例如：

• 鸡蛋
• 牛奶
• 坚果
• 蔬菜汤
• 肉类汤

请注意，健身饮食的具体食物选择取决于您的个人喜好和健康状况。如果您在开始健身之前，请咨询医生或营养师。