苹果汁如何促进消化?

苹果汁具有多种消化促进因素，包括：

• 纤维: 苹果汁含有丰富的纤维，可以帮助促进消化，降低便秘，促进肠道蠕动。
• 维生素和矿物质: 苹果汁含有维生素 C、维生素 B6、钾和镁等多种营养素，这些营养素有助于改善消化系统健康。
• 酶: 苹果汁中含有酶，这些酶可以帮助消化食物，提高消化效率。
• 水分: 苹果汁含有大量水分，可以帮助保持肠道干燥，减少便秘。

因此，苹果汁可以促进消化，降低便秘，促进肠道蠕动，改善消化系统健康。