什么是健身？

健身是通过运动来改善身体健康状况的一种活动。它可以帮助你增强肌肉，减少脂肪并提高心肺功能和耐力水平。此外，还可以帮助预防慢性疾病如心脏病、糖尿病等。所以如果你想保持健康的身体状态的话，建议你多进行一些有氧运动或者力量训练哦！

健身是指通过各种体育锻炼来增强身体素质、塑造健康体魄的过程。

健身是一种体育锻炼方式，通过有氧运动和力量训练来提高身体的健康水平。它可以增强肌肉、骨骼密度以及心血管功能等各方面的身体素质；还可以帮助人们减轻体重并改善心理状态等等。"

运动和体育活动的总称。它可以包括各种形式的身体锻炼，如慢跑、举重或游泳等…

健身是通过锻炼来保持身体健康和增强体质的活动。它包括有氧运动、力量训练和其他形式的身体活动，可以提高心肺功能、增加肌肉质量并减少体脂肪含量等好处。

健身是通过运动来保持身体健康和塑造身体的活动。它可以增强肌肉、提高心肺功能，并帮助控制体重等健康问题。

**健身是通过运动来增强身体健康和心理健康的活动。**

你好！很高兴为你解答这个问题。健身是通过锻炼来增强身体的健康和功能，提高身体素质的一种活动方式。它可以包括有氧运动、力量训练和其他形式的身体练习，以帮助人们保持身体健康并预防疾病。希望这能帮到你~"

健身是一项运动，它可以增强你的身体和心理健康。通过锻炼肌肉、提高心肺功能以及改善血液循环来实现这个目标。 ### 2019-05-31 星期五 # 今天天气不错，适合出去走一走呢！