组织全民健身活动总结,一次完整的体育健身活动包括三个重要部分？
1、组织全民健身活动总结
。
2、1次完整的体育健身活动包括3个重要部分？
1次完整的体育健身活动包括3个重要部分，为准备活动、基本活动和放松活动。根据国家体育总局发布的《全民健身指南》第6条 1次体育健身活动的内容与安排的规定：1次完整体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动和放松活动3部分。
1、准备活动是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习。准备活动的主要作用是预先动员心肺、肌肉等器官系统的机能潜力，以适应即将开始的各种健身活动，获得最佳运动健身效果，并有效地预防急性和慢性运动伤害。准备活动的时间1般为5～10分钟。
2、基本活动是体育锻炼的主要运动形式，包括有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动健身方式等，持续时间1般为30～60分钟。
3、放松活动是指主要运动健身活动后进行的各种身体活动，主要包括行走(或慢跑)等小强度活动和各种牵拉练习。扩展资料：在1次体育健身活动中，需要选择合适的运动方式、控制适宜的运动强度和运动时间。在1周的体育健身活动安排中，体育健身活动者可以根据自身情况不同的体育健身活动方式和运动强度。体育健身活动后，做1些适度放松活动，有助于消除疲劳，减轻或避免身体出现1些不舒服症状，使身体各器官系统机能，逐渐从运动状态恢复到安静状态。做1些牵拉性练习，有利于提高身体柔韧性。
3、全民健身运动有哪些
全民健身运动有哪些 全民健身运动有哪些？全民健身是指全国人民，不分男女老少，为了提高自身的体质和健康水平而进行的运动。我们都知道长期不运动的话，我们的身体机能会下降，所以每天进行1定量的运动是很有必要的。以下是分享全民健身运动有哪些的知识，看完后大家赶紧动起来吧。 全民健身运动有哪些1 全民健身运动 哪些运动最适合全民练习 步行运动 步行运动医学研究结果揭示：快步行走是1种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者1定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度1般应控制在每分钟100130米，，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。 慢跑 慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。 慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如1个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60=120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次。对于慢性病患者宜选择强度小、时间短的方案，中老年及体质较差者宜选择强度小而持续时间较长的方案，年轻人及体质较好者，宜选择强度较大、持续时间较短的方案。 随着现在时代的发展，越来越多的人喜欢通过各种运动来帮助自己达到1个很好的健身效果，所以如果你也喜欢的话，那么就千万不要错过，不然的话那样就不好了，希望这篇文章能够对大家有所帮助。 跑走交替 跑走交替有两种方法：1种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔2周可调整增加1次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另1种是由走开始锻炼，随着身体适应能力的增强，渐渐过渡到由慢跑代替行走。运动时间可持续2030分钟，每周不少于4次。适合初参加锻炼及年老体弱者。 登楼梯 登楼梯是1项健身与日常生活相结合的运动，是1种简便、有效、容易开展，且运动量便于调节的健身运动方法，深受世界上居住在大都市高层建筑中居民的青睐。 登楼梯是1项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，1般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件，选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始，随着体能的提高，逐步加快速度或延长持续时间。当体能可耐受3040分钟时，即可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。 游泳 游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力、阻力、磨擦力，以及人体在水中处于失重状态下进行锻炼的1种全身运动，适合于各类人群。游泳健身运动的强度与跑步大体相似，每分钟心率可控制在180减去年龄数，再减去10，比如1个60岁的人，其游泳时的心率可控制在每分钟180-60-10=110次，运动时间不少于30分钟，每周不少于3次。 骑车 骑自行车健身的锻炼效果不亚于慢跑和游泳。为了达到健身目的，锻炼者必须掌握好运动的强度：初始者1般应达到每分钟蹬车60次;对于有1定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于4次。 每天都有无数妹纸说要减肥，1直坚信控制嘴、迈开腿才是减肥的真理，不过现在的懒妹纸太多，都爱简单有效的小动作，那就看看这组动作吧，只要3个步骤。 步骤1 用手肘和小臂支撑身体，且成笔直的状态，脚背用力绷直。眼睛向下方凝视手背，以平衡背部的曲线，保持1分钟的时间，再换另1边做同样的姿势。坚持6组。 步骤2 趴在地上，双手和双腿都向上抬起，小腹及躯干紧紧贴住地面，只用躯干做支撑，保持1分钟的时间。重复做抬起放下的动作，1共做10组。 步骤3 双手交叉抱在前胸，双腿成90与肩同宽放在地上，做仰卧起坐，不过每次动作都要保持1分钟的时间。1共做10组。 结语： 上面就是给大家介绍的1些常见的健身运动，要知道不同的健身运动，对于身体的塑造效果也是不1样的，最好是根据自己的`实际情况来进行挑选，可以起到1个很好的作用，希望上面的这篇文章可以对大家有所帮助。 延伸阅读： 健身运动 40分钟健身运动让你1天都轻松健身运动 上班族小运动给身体加点润滑油健身运动 患有不同病症老年人的运动方法健身运动 几款运动帮助宝宝开发智力健身运动 哪些运动适合冬季练习健身运动 走路也有养生效果极佳的新方法 健身操减肥是风险最小效果也不错的减肥方法，很多的都市白领都用健身瘦身操减肥健身，不仅简单还不需要多长时间，接下来就和我1起来学习1下这段减肥操吧，坚持做会有意想不到的效果哦! 全民健身运动有哪些2 全民运动健身的6种类型
1、紧张型。 有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。
2、胆怯型。 有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过1个时期的锻炼，胆子会变大，为人处事也就显得从容自然了。
3、孤僻型。 有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
4、多疑型。 有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
5、虚荣型。 有的人虚荣心强，遇事好逞强。这些人可选择1些难度较大或动作较复杂的运动项目，如跳水、马拉松跑等，也可找1些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不断地提醒自己，万万不能骄傲。
6、急躁型。 有的人处世不够冷静沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动，不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。 全民健身的好处
1、能降低癌症发生率 美国国家癌症研究所发现，与运动最少的1成人相比，运动最多的1成人平均患癌几率降低7%。运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，患肝癌几率少27%，患肾癌几率少23%。患病几率降低超两成的还有胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。 常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌的几率减少1到两成，将烟民患肺癌的几率减少26%。
2、能远离心血管病 运动可以让你远离健康的“头号杀手”心血管疾病。 2016年，《英国体育医学杂志》刊登的1项国际研究显示，在保护心血管方面，乒乓球、网球、羽毛球等挥拍类运动名列第1，其次是游泳，第3为有氧运动。 研究发现，挥拍类运动、游泳和有氧运动可以使心血管疾病死亡率分别降低56%、41%和36%。
3、能减肥、改善“3高” 运动能减肥也是不可置否的，而且运动时推荐有氧运动和无氧运动相结合。 有氧运动有益于减肥，当体重得到控制，就可以促进对血压的控制，以及调节血脂和控制糖尿病，改善身体状况。 具体方法： 先做无氧运动（如卷腹、仰卧举腿等）消耗掉体内多余的糖，后做有氧运动（如快走、骑车、游泳等）进1步消耗体内脂肪。 无氧运动每次15~20分钟，有氧运动每次30~40分钟，1周至少做4~5次，最好坚持每天训练。 注意： 在消耗热量的时候，是有顺序的，我们人体第1个消耗的能量物质是糖类，其次是蛋白质，之后是脂肪，脂肪是调动最晚也是最难消耗掉的。 而且消耗脂肪还有1个特殊的要求，通常来说是要在有氧的条件下才能消耗，也就是有氧运动30分钟以后才逐渐开始消耗脂肪，并且脂肪是缓慢消耗的。
4、能改善睡眠 中国医药科技出版社出版的《失眠》1书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之1。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过1段时间，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，进而从根本上消除失眠。
5、能改善心肺功能 运动，尤其是有氧运动，还能改善心肺功能。 有氧运动是提高心肺功能的首选，常见运动包括快步走、慢跑、骑自行车、游泳等，建议至少每周3次，每次15~20分钟。
4、健身运动开启抖音极速版在什么地方
健身运动开启抖音极速版在右下角的设置里。
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械。
5、全民健身运动有哪些
全民健身运动有哪些 全民健身运动有哪些？全民健身是指全国人民，不分男女老少，为了提高自身的体质和健康水平而进行的运动。我们都知道长期不运动的话，我们的身体机能会下降，所以每天进行1定量的运动是很有必要的。以下是分享全民健身运动有哪些的知识，看完后大家赶紧动起来吧。 全民健身运动有哪些1 全民健身运动 哪些运动最适合全民练习 步行运动 步行运动医学研究结果揭示：快步行走是1种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者1定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度1般应控制在每分钟100130米，，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。 慢跑 慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。 慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如1个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60=120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次。对于慢性病患者宜选择强度小、时间短的方案，中老年及体质较差者宜选择强度小而持续时间较长的方案，年轻人及体质较好者，宜选择强度较大、持续时间较短的方案。 随着现在时代的发展，越来越多的人喜欢通过各种运动来帮助自己达到1个很好的健身效果，所以如果你也喜欢的话，那么就千万不要错过，不然的话那样就不好了，希望这篇文章能够对大家有所帮助。 跑走交替 跑走交替有两种方法：1种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔2周可调整增加1次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另1种是由走开始锻炼，随着身体适应能力的增强，渐渐过渡到由慢跑代替行走。运动时间可持续2030分钟，每周不少于4次。适合初参加锻炼及年老体弱者。 登楼梯 登楼梯是1项健身与日常生活相结合的运动，是1种简便、有效、容易开展，且运动量便于调节的健身运动方法，深受世界上居住在大都市高层建筑中居民的青睐。 登楼梯是1项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，1般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件，选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始，随着体能的提高，逐步加快速度或延长持续时间。当体能可耐受3040分钟时，即可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。 游泳 游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力、阻力、磨擦力，以及人体在水中处于失重状态下进行锻炼的1种全身运动，适合于各类人群。游泳健身运动的强度与跑步大体相似，每分钟心率可控制在180减去年龄数，再减去10，比如1个60岁的人，其游泳时的心率可控制在每分钟180-60-10=110次，运动时间不少于30分钟，每周不少于3次。 骑车 骑自行车健身的锻炼效果不亚于慢跑和游泳。为了达到健身目的，锻炼者必须掌握好运动的强度：初始者1般应达到每分钟蹬车60次;对于有1定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于4次。 每天都有无数妹纸说要减肥，1直坚信控制嘴、迈开腿才是减肥的真理，不过现在的懒妹纸太多，都爱简单有效的小动作，那就看看这组动作吧，只要3个步骤。 步骤1 用手肘和小臂支撑身体，且成笔直的状态，脚背用力绷直。眼睛向下方凝视手背，以平衡背部的曲线，保持1分钟的时间，再换另1边做同样的姿势。坚持6组。 步骤2 趴在地上，双手和双腿都向上抬起，小腹及躯干紧紧贴住地面，只用躯干做支撑，保持1分钟的时间。重复做抬起放下的动作，1共做10组。 步骤3 双手交叉抱在前胸，双腿成90与肩同宽放在地上，做仰卧起坐，不过每次动作都要保持1分钟的时间。1共做10组。 结语： 上面就是给大家介绍的1些常见的健身运动，要知道不同的健身运动，对于身体的塑造效果也是不1样的，最好是根据自己的`实际情况来进行挑选，可以起到1个很好的作用，希望上面的这篇文章可以对大家有所帮助。 延伸阅读： 健身运动 40分钟健身运动让你1天都轻松健身运动 上班族小运动给身体加点润滑油健身运动 患有不同病症老年人的运动方法健身运动 几款运动帮助宝宝开发智力健身运动 哪些运动适合冬季练习健身运动 走路也有养生效果极佳的新方法 健身操减肥是风险最小效果也不错的减肥方法，很多的都市白领都用健身瘦身操减肥健身，不仅简单还不需要多长时间，接下来就和我1起来学习1下这段减肥操吧，坚持做会有意想不到的效果哦! 全民健身运动有哪些2 全民运动健身的6种类型
1、紧张型。 有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。
2、胆怯型。 有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过1个时期的锻炼，胆子会变大，为人处事也就显得从容自然了。
3、孤僻型。 有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
4、多疑型。 有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
5、虚荣型。 有的人虚荣心强，遇事好逞强。这些人可选择1些难度较大或动作较复杂的运动项目，如跳水、马拉松跑等，也可找1些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不断地提醒自己，万万不能骄傲。
6、急躁型。 有的人处世不够冷静沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动，不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。 全民健身的好处
1、能降低癌症发生率 美国国家癌症研究所发现，与运动最少的1成人相比，运动最多的1成人平均患癌几率降低7%。运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，患肝癌几率少27%，患肾癌几率少23%。患病几率降低超两成的还有胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。 常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌的几率减少1到两成，将烟民患肺癌的几率减少26%。
2、能远离心血管病 运动可以让你远离健康的“头号杀手”心血管疾病。 2016年，《英国体育医学杂志》刊登的1项国际研究显示，在保护心血管方面，乒乓球、网球、羽毛球等挥拍类运动名列第1，其次是游泳，第3为有氧运动。 研究发现，挥拍类运动、游泳和有氧运动可以使心血管疾病死亡率分别降低56%、41%和36%。
3、能减肥、改善“3高” 运动能减肥也是不可置否的，而且运动时推荐有氧运动和无氧运动相结合。 有氧运动有益于减肥，当体重得到控制，就可以促进对血压的控制，以及调节血脂和控制糖尿病，改善身体状况。 具体方法： 先做无氧运动（如卷腹、仰卧举腿等）消耗掉体内多余的糖，后做有氧运动（如快走、骑车、游泳等）进1步消耗体内脂肪。 无氧运动每次15~20分钟，有氧运动每次30~40分钟，1周至少做4~5次，最好坚持每天训练。 注意： 在消耗热量的时候，是有顺序的，我们人体第1个消耗的能量物质是糖类，其次是蛋白质，之后是脂肪，脂肪是调动最晚也是最难消耗掉的。 而且消耗脂肪还有1个特殊的要求，通常来说是要在有氧的条件下才能消耗，也就是有氧运动30分钟以后才逐渐开始消耗脂肪，并且脂肪是缓慢消耗的。
4、能改善睡眠 中国医药科技出版社出版的《失眠》1书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之1。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过1段时间，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，进而从根本上消除失眠。
5、能改善心肺功能 运动，尤其是有氧运动，还能改善心肺功能。 有氧运动是提高心肺功能的首选，常见运动包括快步走、慢跑、骑自行车、游泳等，建议至少每周3次，每次15~20分钟。
6、社区全民健身活动方案
为了确定活动的圆满进行，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是我帮大家整理的社区全民健身活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。 社区全民健身活动方案1
1、活动时间
1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。
2、8月8日上午8：30分，在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。
2、活动主题、宣传口号： 每天锻炼1小时，健康工作每1天，幸福生活1辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。
3、活动内容：
1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。
2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼1小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动；积极开展进城务工人员的体育活动；充分利用好学校、企事业单位的体育颤毁设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动；重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目；不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。
3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。
4、活动内容：
1、开展体育项目： （1）健身操 （2）太极拳 （3）太极剑 （4）无极太极球 （5）腰鼓 （6）健身秧歌 （7）门球 （8）抖空竹 （9）乒乓球 （10）羽毛球等。 每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。
2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。
3、参加体育特色健身项目表演的.健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。 社区全民健身活动方案2
1、加强组织领导 为加强对全民健身活动的组织领导，镇政府成立高埂镇全民健身活动领导小组，由镇长任组长，分管领导为副组长，社会事务办、民政、工会、团委、妇联、残联、综合文化站等科室负责人为成员。领导小组负责社区全民健身运动的组织、督促检查和指导。
2、落实工作闷好重点 （1）以各层次赛事活动为主线，提高群众体育的吸引力。 20xx年社区拟举办1次以上单位职工（学生）运动会或趣味运动会，提高群众体育活动对群众的吸引力，不断扩大群蚂洞铅众体育的影响面、参与面。 （2）以各种节庆体育活动为抓手，营造全民健身运动氛围。 要充分利用元旦、
38、
54、国庆等节假日，特别是“全民健身日”，组织社区各单位、村（社区）、学校、老年文艺队开展各种形式的群众体育活动。村（社区）侧重于组织开展秧歌、腰鼓、健身气功、绿道健身、拔河、自行车骑游、跳绳及趣味比赛等活动，学校侧重于组织开展健身操、篮球、足球、乒乓球等活动。以体育活动丰富群众节日生活，营造浓厚的全民健身运动氛围。 （3）以全民动员为目标，增加全民健身的实效性。 全民健身运动的目的是要让社区人民都要动起来，增强身体素质。各单位、村（社区）、学校、文化站、文艺队要结合健身绿道建设，充分利用各种资源，组织引导群众开展日常性全民健身运动，形成锻炼身体的良好习惯。
3、明确工作职责 （1）党政办。负责加强宣传，注重引导，营造良好的全民健身氛围。 （2）文化站。负责全民健身活动工作方案的制定、实 施和检查，负责各类活动计划实施的督促检查。青年志愿者和各级各类体育爱好者的作用，使全民健身活动进1步完善，活动制度逐步形成，管理和引导机制逐步建立，市场化机制进1步健全。 （3）社会事务办。负责组织辖区内的中小学校举办学生运动会，学校组织学生开展全民健身运动每年不少于1次，学生参与全民健身活动不少于95%。督促中小学校严格按照《学生体质健康标准》，确保学生每天健身不少于 1 小时。 （4）民政办。负责督促检查活动计划实施情况；负责社区村（社区）全民健身活动的落实和检查，为居民健身提供帮助和指导。 （5）工会。负责组织各企业开展职工运动会，开展全民健身活动不少于1次，职工参与全民健身活动不少于 50%。 （6）妇联。负责组织各基层妇女组织开展全民健身活动全年不少于1次，参与全民健身活动的妇女人数不少于 50%， 开展全民健身推广活动不少于1次。 （7）各企事业单位、学校、村（社区）。负责制定本单位全民健身活动计划，组织开展全民健身活动并抓好落实。
4、严格工作要求 （1）认真制定工作计划。为切实加强对全民健身活动的组织领导，健全组织机构，制定本全民健身活动计划，落实工作措施，确保全民健身活动取得实效。并制定8月8日“全民健身日”活动计划，广泛开展形式多样的全民健身活动。制定的年度工作计划和“全民健身日”工作方案，并及时报送。 （2）切实抓好工作落实。各单位要认真按照工作计划， 抓好工作落实，对本单位、本辖区的体育场所、设施定期检查维护，确保正常使用。各体育协会要加强对全民健身活动的组织，发挥场地和项目优势，为社会各界开展全民健身活动提供方便和支持，积极吸引社会各界广泛参与全民健身活动。 （3）加强督查考核。各单位要高度重视全民健身运动的开展，镇政府要将各村（社区）全民健身活动开展情况纳入年终考核，适时开展督查。 社区全民健身活动方案3
1、活动目的： 全民健身日是社区邻里增加沟通与交流，促进邻里和谐的极好时机，通过此次活动让“全民健身日”变成人们健身的推动日，吸引更多群众参与体育健身，推动全民健身活动的深入普及，在全社区形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐社区发挥积极作用。
2、活动主题： 每天锻炼1小时，健康生活1辈子
3、活动时间： 20xx年8月8日
4、活动地点： 游泳池
5、活动对象及参与人数： 游泳池职工及家属，社区工作全体人员及社区居民。共计50人左右。
6、活动方式内容： 8月8日下午2：30由__召集职工及居民，到__游泳池集合，开展社区游泳比赛。
7、人员分工安排： 活动主持人： 场地布置： 召集居民： 奖品购买发放： 秩序维护：名 现场摄像：
8、活动经费预算 800元（其中100元制作标语，1等奖奖励3名，奖品共150元，2等奖奖励5名，奖品共150元，3等奖奖励10名，奖品共200元，参与礼品40份，奖品共200元）
9、活动预期效果 通过举办“每天锻炼1小时，健康生活1辈子”邻里联谊健身主题活动，引导人们科学锻炼身体，提高健身素养，增进邻居之间的情感沟通交流，促进社区和谐。
