深蹲器的注意事项有哪些?

注意事项：

• **过度深蹲：**深蹲太深会导致肌肉受伤，特别是膝盖、腰部和腿部。
• **过度伸展：**深蹲过度伸展会导致肌肉受伤，特别是膝盖、腰部和腿部。
• **过度重力：**深蹲过度重力会导致肌肉受伤，特别是膝盖、腰部和腿部。
• **缺乏伸展练习：**深蹲是伸展运动的一种，因此缺乏伸展练习会导致肌肉僵硬。
• **健康状况：**深蹲对于有膝盖、腰部或腿部健康状况的人来说是危险的。
• **年龄：**深蹲对于年龄过小的孩子来说是危险的。