关于减脂的书籍有哪些？

1、关于减脂的书籍有哪些？

1、《饮食的迷思》 作者是一线的科研工作者，写的都是自己的一手研究，没有N手信息。公众号里的都是几十手的信息，了解一下就好，基本不需要去“信”。 作者蒂姆·斯佩克特，是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界双胞胎信息库主管。论文发表了800多篇。是世界上所有科学家中，论文被引用排1%的人。 作者很牛，这本书的研究也很扎实，数据来自13000对双胞胎，长达20年的跟踪研究对比。这真是不是随便就能搞的研究，这背后都是钱啊各位。 不过，就算作者牛，研究好，内容有用吗？ 特有用！ 咱们减肥群里，还有公众号里，经常有各种留言。 “生酮饮食到底。